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Melatonin hat neben der Steuerung von Rhythmus, Schlaf und Wachsein auch eine immunstimulierende und antioxidative Wirkung und beeinflusst einige hormonelle Prozesse. Die Einnahme von Melatonin sollte die Qualität Ihres Schlafes verbessern, da laut Forschung die Einnahme von Melatonin bei Menschen mit verschiedenen Schlafstörungen die Qualität des Schlafes verbessert, seine Gesamtdauer erhöht und das Einschlafen beschleunigt hat. Informationen servierention
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